Los seres humanos somos mucho de marcar ciclos para tener la excusa de un nuevo comienzo. Cumpleaños, aniversarios, calendarios, los lunes de empezar dieta. Nos gusta de cierta forma querer controlar el tiempo y encasillarlo para hacernos la idea de que podemos controlarlo a él y por consiguiente a nosotros. Esto no está del todo mal, de hecho sirve muchísimo para empujarnos a conseguir nuestras metas y estar motivados.  Por eso a propósito del nuevo año, queremos ayudarte a empezarlo de la mejor manera, dejando atrás todo lo negativo y todo lo que te estanca y no te permite seguir adelante. Estos son 5 consejos que puedes seguir para hacer borrón y cuenta nueva para este 2016.

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Cambio de imagen
La mayoría de propósitos del nuevo año están relacionados a nuestro aspecto físico ya sea por saludo o vanidad. Siempre prometemos que al empezar el año iremos al gimnasio y comeremos más sano. Existen varios trucos que pueden empujarte un poco a que lo logres. Lo primero es que antes de que inicie el año, inscríbete al gimnasio así no tendrás excusas ni atrasos. Para comer más sano, realiza una lista de las compras que realizarás para lograrlo y para finalizar, haz una limpieza en tu clóset de toda la ropa vieja que ya no usas y que tienes guardada por si acaso. Ese pantalón de cuando tenías 15 años no te va a quedar de nuevo, es hora de superarlo. Esta limpieza hará que tu clóset tenga más espacio para toda la ropa nueva que comprarás cuando bajes de peso, haz que ese espacio vacío te motive. Aprovecha que el año empieza en invierno para tu transformación, tendrás 6 meses para hacer ejercicio y hacer tu entrada triunfal en verano con tu cuerpo envidiable.

Nuevos espacios, nuevos hábitos
Otra meta común es empezar a leer más, aprender cosas nuevas, trabajar en nuestro conocimiento. Una forma de prepararte para esa meta es asignando un lugar de la casa para esta actividad específica. Se recomienda que cuando requieras de concentración o de actividad no lo hagas en tu habitación porque tu cama puede ser una gran tentación que te impida lograr lo que quieres. Escoge un espacio en el salón o cualquier área de la sala y decoralo de tal forma que te den ganas de usarlo. Si tu meta es leer, cuantifica tu objetivo. No solo digas «quiero leer más» sino «quiero leer un libro cada dos meses y le voy a dedicar 40 minutos al día». Esa es la forma de lograrlo.

Limpieza interna y externa
Empieza el 2016 muy ligero. Deja ir todo ese equipaje emocional y físico que te recuerda a tu antigua vida y errores. Hacer una limpieza en tu habitación te ayudará a eliminar fotos, cartas y recuerdos en general que te generan nostalgia. Vamos, que la nostalgia no es del todo mala pero hay momentos en la vida que uno tiene que aprender a dejar ir lo físico para liberar el peso emocional. Dedica un fin de semana a esto y te darás cuenta que el lugar donde duermes es un campo minado de recuerdos no del todo positivos que consciente o inconscientemente te afectan día a día.

Haz una lista
Para que tengas todos tus propósitos presente, es mejor poder verlos. Realiza una lista de 10 cosas que quieres lograr y cómo lo vas a hacer y ponla en algún lugar donde puedas verlo todas las mañanas. Así sabrás que cada día es una oportunidad para lograr lo que te propones. Eso sí, sé realista al realizarla y haz un plan para cada uno de los objetivos con las estrategias, como si de una guerra se tratara, una guerra contra ti mismo en la que solo puedes ganar venciéndote.

En resumen, nuestro consejo para este nuevo año es dejar ir lo negativo y dejar espacio para todo lo bueno y para esto, nosotros podemos echarte una mano llevándonos todo lo que ya no necesitas y te ocupa espacios innecesarios. Solicita online un presupuesto de recogida de trastos y empieza este 2016 con pie derecho y con mucho espacio para tus nuevos recuerdos.

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